Goji Berry

Sua origem vem do sul da Ásia - China, Tibete e Índia -, a fruta é a sensação do momento nas dietas e  também destaca-se por  suas inúmeras propriedades.
Conheça seus principais benefícios :

1 - Rica em polissacarídeos, que impedem a absorção de patógenos intestinais (imunidade)
2 - Rica em vitaminas do complexo B que auxiliam na constituição de células protetoras (imunidade).
3 - Rica em arginina e glutamina, que auxiliam na liberação do hormônio do crescimento (interessante para quem quer ganhar massa magra).
4 – Potente estimulante, auxilia no aumento no nível de energia e na capacidade de concentração.
5 – Pela ação estimulante, também pode ajudar na redução da fadiga e do estresse.
6 – Sua ação antioxidante promete benefícios na prevenção de doenças cardiovasculares e diabetes.
7 – Rica em fitoquímicos (carotenoide, zeaxantina, luteína e antocianina) que atuam como substâncias anticancerígenas.
8 – Os carotenoides são substâncias que previnem o envelhecimento da pele.
9 – A zeaxantina e a luteína são substâncias que atuam na proteção dos olhos.
10 – Por conter triptofano, um precursor de serotonina, seu consumo está associado ao bom-humor, alegria e satisfação.
11 – Pela presença de beta-sisterol, que tem ação anti-inflamatória, ajuda a equilibrar os níveis de colesterol.

Quina

A quina, planta de origem no sul do Brasil, cujo nome científico é Cinchona officinallis; estimula as funções intestinais, gástricas e hepáticas. 
É também febrífuga, antimalárica, tonificante, adstringente e cicatrizante.
Mas, é importante lembrar que não deve-se exceder a quantidade indicada de uso, pois pode causar náuseas e vômitos.

Mil Folhas / Mil em Rama

Nome científico: Achilea milefolium

Nomes populares: novalgia
Princípios ativos: óleo essencial, tanino e insulina.
Indicações: problemas digestivos. Possui propriedades antiespasmódicas, adstringentes, anti-hemorroidas, anti-inflamatórias, antipiréticas, tônicas, hemostáticas e depurativas. Utilizada para lavar feridas e evitar hemorragias. Recomendada para inflamações gástricas e intestinais, associadas a problemas biliares. Estimulante do apetite.
Toxicologia e contra-indicações: em doses elevadas produz alergias na pele, pois possui efeitos fotossensibilizantes.  
Partes usadas: toda planta.
Curiosidades: Conta uma lenda que Aquiles foi ferido em batalha e que foi tratado por sua mãe com folhas dessa planta. Ele foi curado pela erva, que recebeu o nome de Achillea.

Fonte: Guia de plantas medicinais 2006 Ano:2 N º 2 pag 64.

Calêndula

A Calendula officinalis , é útil em casos de queimaduras suaves e de sol, e marcas vermelhas em peles sensíveis.
Favorece a regeneração de tecidos danificados, possui ação séptica, e também pode ser ingerido para melhora de úlceras gástricas e intestinais.
Externamente é usada como anti-inflamatória e também no tratamento de úlceras cutâneas e de mucosas. 
*Partes usadas: Flores e folhas
*Curiosidades : os antigos egípcios acreditavam que possuía propriedades de rejuvenescimento. Os hindus a utilizavam para decorar altares. Umas das lendas que a envolvem é que a menina que pisar descalça em suas pétalas começará a entender a linguagem dos pássaros. Seus poderes também são invocados em sonhos premonitórios. Outras crenças dizem que uma guirlanda de calêndulas na porta de entrada da casa espanta qualquer mal. E que se não abrirem suas flores até as 7 hrs, choverá certamente.

Fonte: Guia de plantas medicinais 2006 Ano 2 Nº 2, pag.35